สาเหตุของโรคเบาหวานคืออะไร?

แม้ว่าจะไม่มีมาตรการป้องกันสำหรับโรคเบาหวานที่ทราบ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างเพื่อลดความเสี่ยงได้ หากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณควรพยายามลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ นอกจากนี้ คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการกินน้ำตาลมากเกินไป นอกจากนี้ คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภทต่างๆ เช่น ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ในท้ายที่สุด วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงและควบคุมโรคเบาหวานได้ โชคดีที่มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่จะช่วยคุณค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับการออกกำลังกาย และอื่นๆ

สาเหตุต่างๆ ของโรคเบาหวานเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือด โรคหลอดเลือดขนาดเล็กส่งผลกระทบต่อดวงตา ไต เส้นประสาท และอวัยวะอื่นๆ โรคหลอดเลือดขนาดใหญ่ส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักมีไตรกลีเซอไรด์สูงและคอเลสเตอรอล HDL ต่ำ ความเสี่ยงเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดที่แขนขาล่างและอาจเกิดจากพันธุกรรมได้

ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องมีอินซูลินเพื่อสุขภาพที่ดี ร่างกายต้องการกลูโคสในการทำงาน อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยในลำไส้เล็กและลำเลียงไปยังเซลล์ทั้งหมดในร่างกาย เพื่อใช้พลังงานนี้ ร่างกายต้องมีอินซูลิน หากไม่มีน้ำตาลกลูโคสก็ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ ดังนั้นอินซูลินจึงมีความสำคัญต่อการขนส่งและการใช้กลูโคสอย่างเหมาะสม การขาดอินซูลินอาจทำให้เกิดอาการน้ำตาลในเลือดต่ำที่ขา เท้า และข้อเท้า

การรักษาโรคเบาหวานด้วยอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ผลไม้ และผักเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ หากคุณมีน้ำตาลในเลือดสูง คุณสามารถลองรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้นและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ อาจใช้เวลาเล็กน้อย แต่ช่วยได้ หากคุณต้องการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 แพทย์จะแนะนำให้รับประทานยา

ยารักษาโรคเบาหวานประเภท 2 สำหรับภาวะนี้สามารถใช้ได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น ไม่มีวิธีรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 แต่มีหลายวิธีในการป้องกัน คุณควรรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำเพื่อลดโอกาสในการพัฒนาภาวะนี้ หากคุณรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง ในทำนองเดียวกัน คุณจะไม่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ควรหมั่นตรวจสุขภาพตรวจไขมันในร่างกาย

โรคเบาหวานประเภท 2 พบได้บ่อยในคนบางเชื้อชาติมากกว่าคนผิวขาว ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ ไตรกลีเซอไรด์สูงและคอเลสเตอรอล HDL สูง คนสูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่าคนอายุน้อยกว่า โชคดีที่เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเกิดขึ้นได้ช้าโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ถูกต้อง เช่น การลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แม้ว่าจะสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ชีวิตและการเปลี่ยนแปลงของอาหาร แต่ก็ยังมีความเสี่ยงหลายประการของโรคนี้ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาอินซูลินให้คุณหรือคุณสามารถพึ่งพาการรักษาโรคเบาหวานอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคเบาหวาน หากคุณไม่มีปัญหา คุณสามารถเริ่มต้นวิถีชีวิตใหม่ด้วยยารักษาโรคเบาหวาน หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

เบาหวานชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือเบาหวานชนิดที่ 2 นี่เป็นภาวะเรื้อรังที่เซลล์มีความทนทานต่ออินซูลิน เมื่ออินซูลินถูกปล่อยออกมา มันจะปลดล็อก "ประตู" ของผนังเซลล์สำหรับกลูโคส ซึ่งจะเข้าสู่เซลล์และให้พลังงานแก่พวกเขา แต่ถ้าเซลล์ดื้อต่ออินซูลิน ก็จะไม่สามารถใช้อินซูลินได้ และระดับน้ำตาลในเลือดจะคงอยู่ในเลือด นี่คือเวลาที่ตับอ่อนไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมน

โรคเบาหวานประเภท 2 เกิดจากการที่บุคคลไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ และอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในไต ตา และเส้นประสาทได้ ด้วยเหตุนี้ การดูแลระดับน้ำตาลในเลือดและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณควรนัดหมายแพทย์เป็นประจำเพื่อติดตามอาการของคุณ คุณควรพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์เชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ โอกาสที่คุณจะเป็นโรคเบาหวานก็สูง